El Cáncer es una de las enfermedades más temidas de nuestro tiempo, y también de las más incomprendidas. Son muchas las creencias limitantes y los conceptos erróneos que tenemos en torno a él, que nos hacen sentir indefensos y desempoderados.
Pero el Cáncer no es algo que nos toca por mala suerte o predisposición genética. Tiene todo que ver con nuestro estilo de vida, nuestra forma de alimentarnos, de pensar y de gestionar nuestras emociones. Y eso significa que tú tienes el poder; no estás indefenso ni a merced de lo que ocurra.
Afortunadamente, hoy en día disponemos de mucha información sobre qué es realmente esta enfermedad y qué podemos hacer para prevenirlo, apoyar al tratamiento y evitar recidivas.
Objetivos
En este curso descubrirás cuáles son los principales factores que promueven el cáncer y cómo actuar para quitarles fuerza. Aprenderás a alimentarte para nutrir a tus células, disfrutar de una buena salud digestiva y un sistema inmune fuerte. También te llevarás herramientas para gestionar el estrés y adquirir nuevos hábitos que mejoren tu salud y bienestar.
Temario
Sábado 23
- Qué es el Cáncer. El Mensaje que trae a nuestra vida.
- El Cáncer como enfermedad multifactorial. Causas.
- La Inflamación crónica.
- La Angiogénesis y el crecimiento tumoral.
- Sistema Inmune & Salud digestiva: sanar tu intestino y fortalecer tus defensas.
- Qué comer. Alimentos & Nutrientes esenciales.
- La Cocina saludable. Utensilios, técnicas y trucos.
Domingo 24
- El Metabolismo tumoral. Los 2 principales alimentos del Cáncer.
- El Azúcar. Cómo mantener tu glucemia estable y prevenir antojos.
- Menús para mantener a tus células saludables.
- Creencias y pensamientos limitantes. Cómo condicionan tu salud.
El curso incluye:
- Clases Teóricas interactivas.
- Sesiones de Cocina práctica en grupo (prepararemos Desayunos, Comidas y Snacks saludables).
- Degustación en grupo de todas las comidas.
- Ingredientes ecológicos y de temporada.
- Dossier con Apuntes completos & Recetario.
Todas las recetas están libres de gluten, lácteos, soja, maíz, harinas y azúcar. Si tienes alguna alergia o intolerancia, por favor avísanos escribiendo a info@elenacarrio.es y procuraremos proporcionarte una alternativa.